当我们处在迷茫期时，该怎么调整自己

当你失恋时，感觉全世界都塌陷了，不知道该怎么办；当你投资失败，欠下一堆的债务时，感觉人生已经没有意义，不知道要不要离开这个世界；当你刚步入社会，找了好久都没有找到工作，感觉自己是一个一无是处的人，不知道未来的方向通向哪里；我知道你是“只缘身在此山中”，陷入了迷茫期，未来的人生该何去何从，也许需要一盏灯塔照亮，你才能找到继续航行的方向....

自己一旦陷入迷茫期，不知道该怎么办，也许你会坐在电脑旁打开百度，搜索“人迷茫的时候该怎么调整”，“自己迷茫的时候该怎么度过迷茫期”，“自己陷入了迷茫，该怎么办”等等的话题。 大多数的回答都是让你首先要平静下来，多读书，学习，养成自律的习惯，听听音乐等来放松心情。 是的，这样的确实有助于让你走过迷茫期。 我们如果都能坚持这些，养成自律，我想也不会进入迷茫吧。

我先讲一个我身边朋友的故事，发生在前几天。 他是在北京上的大学，做财务的，之后就留在北京发展。工作了四五年发展的还不错，在哪期间还交了女朋友，去见了女生的家长，并在天津买了房，北京的房太贵买不起就选择了周边的天津。打算这两年结婚，一切都是那么的顺利，可是突然有一天女生想要和我同学分手，分手原因就是不合适。 我同学的世界一下子坍塌了，不知道该去哪，到哪里发展。 他老家是郑州这边的，之所以在天津买房发展也是因为女生的原因，现在一切都不是按照他想的那样。 前几天他回到郑州想放松下心情，找找人生的方向。我问他，你不知道自己想过什么样的生活吗，你未来想在哪里发展你不知道吗，你自己是怎么想的，自己想去哪个城市等等问题，他的回答都是一句话，不知道。 这也许是失恋后没有缓过来，人生的意义和方向丢失了，该何去何从，都不清楚，确实很迷茫。 我只是建议他，你先回家，陪陪家人聊聊天，说说话，到处走走看看，放松下心情，这段时间你也休假了，就在家多呆几天，感觉无聊就来郑州，我们这几个朋友还在，感受下家里的氛围，亲情，友情，还有家乡的风土人情。

每个人都会有迷茫，迷茫的时候只有自己想通了，走出来了，从新找到属于自己的目标，生活才有意义，自己的人生方向才能更好的明确，别人只能给你建议，你要找到属于自己的方式度过迷茫期，我也只能提供几个建议，感觉使用就尝试尝试，感觉无用，就自己去寻找。

可以去运动

你知道吗，运动的好处很多，可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢。

1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重；

2、运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅；3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心；

4、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高；

5、运动可以改善睡眠等等。

自己找个合适的公园或者健身房，让自己满头大汗，心里上会有说不出的快感，幸福的感觉最快的感受就是运动能体会到的。

深入的了解自己

如果连自己都不了解，都不知道自己想要什么了。

所以，我们应该从各个方面去了解自己。

试着问自己这样几个问题。我最在乎的是什么？什么事情让我开心？什么事情会使我难受？我害怕的是什么？为什么会害怕？我想过怎样的生活？什么样的事情会让我产生价值感、成就感？我最喜欢的偶像是谁？为什么会喜欢她，喜欢她的什么？为什么？这些问题能帮助你找到答案。

还有就是多去看些深入了解自己的书籍，比如《九型人格》，弗洛姆的《寻找自我》都有助于让你度过自己不知道该什么的阶段。

多看些心灵鸡汤或励志电影或励志的名人传记

也许鸡汤里的大道理我们都懂，都知道，但有时候会让我们感觉到像是打鸡血一样充满活力，想去学习，想成为电影或电视的主人公一样。

给我印象最深的就是《尼克胡哲》的演讲视频，身残志坚，积极面对生活乐观态度感染着很多人。还有阿米尔·汗的《三傻大闹宝莱坞》我想大多数人都应该看过吧，学习并不是机械般的学习，也许找到属于自己的方式会更好。

有的喜欢写作，绘画，乐器，听歌等等

这些都很好，只要找到自己最为舒服的，让自己完全想通想明白，不迷茫，清楚自己的人生方向和目标，都是可以的，关键是找到适合自己的方式方法让自己摆脱迷茫的困境才是最重要的，希望这些能帮助到你快速走出迷茫，向自己的目标和方向努力，加油，你会成功的！