伏天吃姜的做法
编辑：Simone
2025-02-09 22:22:55
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三伏天是一年天气最热、湿气最重的时节，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，姜具有温补的作用，闷热的夏季可以多吃点姜，补补阳气去去体内湿寒之气，那三伏天怎么合理有效地吃姜呢？
含服姜片
夏季若是感到食欲不振，可以早起喝一杯温水，切几片生姜薄片含服，刺激胃液分泌，促进消化。
红糖姜茶
红糖姜茶做法简单，姜切片与红糖熬煮15分钟左右即可。红糖具有养血、活血的功效，与生姜煮茶，可以改善体表循环、治疗伤风感冒。注意红糖姜茶只适用于风寒感冒，不可用于暑热感冒。
绿茶姜汤
取绿茶和姜丝，沸水冲泡10分钟左右即可。绿茶具有清热解毒的功效，三伏天熬制一碗绿茶姜汤喝，有清热舒心作用。
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