过度的锻炼是能成瘾的-趣百科

过度的锻炼是能成瘾的

编辑：Simone 2025-03-18 19:07:28 579 阅读

过度的锻炼是能成瘾的

最新研究表明，过度的锻炼是能成瘾的。当然，对妹纸们来说，满身肌肉就不那么美好了。

运动能刺激大脑释放一种叫做内啡肽的物质，它是体内的天然鸦片，有“快乐的荷尔蒙”之称，会让你感觉High---经历兴奋，感受快感。

恰如一个人刚开始只服用软性毒品，后来只有硬毒品才能满足需求。

一个最初进行慢跑、骑自行车等温和运动的人，发展到最后会去玩三项全能和100英里自行车角逐来满足运动需求。

好在，运动上瘾并不会产生太多不良后果，顶多被认为是运动狂人。

运动上瘾也只是从科学上予以定义，并不会影响人们的日常锻炼。

过度的锻炼是能成瘾的