太空舞步舞蹈
编辑：Simone
2025-03-24 03:55:11
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所谓“太空步”（也译“月球漫步”，Moonwalk）其实可分为三大类（后滑、侧滑、原地滑），“太空步”这一称谓是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。其中后滑步是一种视觉幻象效果，给人一种明明在行走却向后退的魔幻般视觉。这种舞步的历史可追溯到1955年，但那时只是简单的后滑步而并非后来经过迈克尔杰克逊改造完善的“太空步”。后滑步因迈克尔·杰克逊在表演《billie jean》时的运用而风靡世界，并成为他的标签之一。
找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
在你身体状况良好的情况下，确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板。
两脚并拢站立，首先右脚脚跟抬起，脚尖着地并且起推动作用。同时，左脚脚掌向后滑动。
然后抬起右脚后跟，使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动，还需保持平衡）。
当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚尽量不要往下踩。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。
坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
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