如何握拳和握拳的要点
编辑:Simone
2024-10-03 14:50:24
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生活中我们经常用到拳头去处理一些问题,比如对付坏人,伸张正义。但是你真的会我握拳么?本期我们将介绍全接触空手道元融会的握拳方法。
双手手伸展开来,准备握拳。
四指并拢向下弯曲,握紧。
大拇指横在前方的四指上,这一步特别重要。
保证四指组成的面是基本平的,注意看手背和小臂之间的角度关系,力量是贯通的。
根据个人情况,将拳头向下勾,保证拳点接触对方而不是整个拳面,实现锤子效应。
典型错误:
空心拳:极易指骨骨折。
击打点不对:拳头无威力。
拳头翘起:力量不贯穿,极易腕部受伤。
拳面不平:易受伤,拳头无威力。
大拇指自然翘起:极易拇指受伤。
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