我是这样让孩子戒掉手机瘾的
编辑：Simone
2025-04-09 16:59:43
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现在无论出去吃饭，还是在家小孩子玩耍，甚至包括床上睡前几分钟，发现身边很多家长带的小朋友都玩手机或IPad成瘾。这很令人担心，抛开辐射不说，眼睛总是盯着一个地方丝毫不眨眼，对视力是多么大的损害！我家小女4岁，曾有一段离不开手机的时期，现在已成功戒掉，读故事画画等整天玩得不亦乐乎。
孩子玩手机或IPad,刚开始戒掉的时候，一般应该很大瘾，稍有空闲或看到爸爸妈妈的包会主动去翻，甚至和爸妈抢手机或IPAD，只为玩游戏，哪怕只是随便拿来玩一玩。
一般睡前最严重，家长一定以为玩一会儿玩困了就不玩了，其实这样很耽误入眠，小孩子会越玩越兴奋，甚至，眼睛打架还是强撑，不舍得放下手机；
我是这样让孩子戒掉的。采取循序渐进、逐步延长不玩时间。
开始戒第一天：妈妈又给你买漂亮的故事绘本了！直接说不玩手机孩子也不太接受，先说今天玩5分钟手机，看5分钟绘本，然后睡觉，好吗？这样得到的答案一定会是的，即便不太情愿，但她会主观接受。
开始戒第二天：绘本里的故事可好看了，有图画有情景有故事。今天不玩手机，讲故事，明天晚手机，好不好？孩子的答案略微不那么顺畅，但结果是同意。第三天给玩手机。
第四天：咱们要讲故事2天，玩手机1天……因为故事本身也很有趣，尤其对孩子来讲。
第五天：可以逐渐要求她只有周末可以玩手机，刚开始周五周六都可以玩，后来逐渐一周只能玩一天，就是周五或周六，再逐渐，孩子逐渐每晚睡前要求讲故事，把玩手机这事给淡忘了！那么你就成功啦。
现在我们是上床早了多讲几个故事，上床晚就少讲几个故事，至于讲什么故事，就是睡前一起选书的事了。
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