高血脂的症状
编辑：Simone
2024-10-09 14:16:26
564 阅读
高血脂常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒；看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致
顺航优品黑蒜
属于食疗方面，建议每天2个左右，饭后半小时最好，尽量不空腹吃。同时可调节三高、提高免疫力等。
控制高脂肪饮食，合理分配一天的总热量（早餐30%、中餐40%、晚餐30%），严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蛰等；适量摄入含较多不饱和脂肪酸的饮食是合理的。蛋黄、动物内脏、鱼子和脑含胆固醇较高，应忌用或少用。少吃煎炸食品，限制糖食的摄入。
改善生活方式。加强体育锻炼，增加总胆固醇的分解，降低血清甘油三脂水平。加强对血脂影响因素的控制。注意肥胖性遗传，有计划地减肥，保持正常体重。
版权声明：本站【趣百科】文章素材来源于网络或者用户投稿，未经许可不得用于商用，如转载保留本文链接：https://www.qubaik.com/answer/19579.html
