黑豆粥的做法
编辑：Simone
2024-10-15 11:37:54
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在养生中有黑主补肾的说法，因此黑豆、黑米也都是补肾的一种热门食补食物。
将主材清洗干净，浸泡一夜
将主材放入锅中加水，煮开后，改小火慢炖，至米都煮开后，可加入辅材，根据个人口味，可将核桃仁碾碎，同时加入葡萄干等果脯类食材
再小火炖20分钟左右即可
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