按摩的正确方法
按摩的正确方法：运用正确的技术进行全身按摩，营造温暖舒适的环境。 荐证按摩可以放松肌肉，促进血液循环，减轻精神压力。 迅速地按摩某人的肩膀也是可以的，但是如果想给所爱的人一次难忘的经验的话，花费时间创造舒适的环境，用适当的技术进行按摩是有价值的。
一、敲击按摩。 最常见的是瑞典式按摩，为了放松肌肉进行治疗，使用了4种灌输按摩。
二、按摩是一种柔软的按摩方法，可以放松肌肉和软组织。 手应该很容易滑过身体表面。 通过捏两只手之间的肌肉，可以缓解肌肉的紧张。
三、摩擦法是通过稳定的压力给身体深层施加运动，引起组织间的摩擦和刺激循环。 敲击法是用手侧或手根断断续续地敲击。 需要注意的不是骨骼而是肌肉进行按摩时，用手按摩头部，肩部，背部，手臂和脚的肌肉是重点。
四、用柔软的触觉定位柔软的多肉肌肉，用手进行按摩。 不要对骨骼施加压力，尤其是对脊柱或尾椎施加压力。 不知道是肌肉还是骨骼形成的情况下，请用柔软的触觉进行按摩后，再去其他部位。
五、给你施加压力，别太大了。 用手指，手掌，手根按摩肌肉。 用稳定的压力促进血液循环，放松肌肉。 但是，不能用体重压住他人的肌肉。 如果用力过大，可能会导致对方的疼痛，甚至受伤。
六、如果使用适当的压力，应该能感受到皮肤下肌肉的运动和放松。 你按摩的人可能会发出放松的声音，但他和她不可能因为疼痛而哭泣。 有人抱怨它太重，就会消耗精力。
七、用手施加均等的压力是很困难的，特别是按摩一段时间后，有时会感到疲劳。 请用网球代替你的手。 把球放在你想按摩的肌肉上，轻轻滚动身体。 慢慢按摩。 被按摩的人，别以为你着急。
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