鼻涕多怎么办

经常流鼻涕，出现在一部分人群，鼻涕总是不自觉的流出来，或者觉得鼻腔内有液体，有些时候陪着领导吃饭，而自己鼻腔憋了鼻涕是特别尴尬的，所以解决鼻腔内的鼻涕不光要从表面上解决，更深层次的解决办法在于调整饮食结构，

在公开场合，鼻腔内有鼻涕不方便拧鼻涕，造成鼻涕在鼻腔内部憋的难受，这种情况最好还是那一块卫生纸把头低下，双手掩盖鼻子部分缓缓的从鼻腔的顶段往下按，反复两次鼻腔感到清爽。

在谈恋爱的时候，例如和对方接吻，自己觉得鼻腔内部有很多鼻涕是很尴尬的，所以平时要带点纸在身边，以防止这种尴尬的情况发生，

吃饭的时候感到鼻腔内部有很多鼻涕，我亲身经历过就是和领导出去吃饭，在酒桌上觉得自己鼻腔内部有很多鼻涕，尤其是鼻涕还往出流，所以经历抽空去一趟卫生间把鼻腔内部的鼻涕解决，

因为感冒出现鼻腔内部有很多鼻涕，造成鼻子不通畅，如果是轻微的感冒，多喝点热水，双手在鼻子两边按压，鼻腔就会感到通畅，

感冒严重，造成鼻腔内部严重阻塞，用热毛巾敷在额头或者鼻子两边，在通畅之后多运动多喝水，让体内新陈代谢加快，

长期性鼻腔内部有鼻涕，我曾经上学的时候我们的班长就是这种情况，经常性鼻子内部有鼻涕，这是体质的问题，要想改善还是要多喝粥，吃一些清肺的食物，多喝水，经常清洁鼻涕，经常按摩鼻子。