青少年足球训练方法
编辑：Simone
2024-11-01 13:14:12
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“足球”是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛分为上半场和下半场，每场45分钟。
青少年并不能够像成年人一样，拼命的去训练，这样会对孩子的健康成长造成不利影响。所以要进行合理科学的训练，减少太多的有损青少年发育的方法。
首先要去锻炼的是孩子们对于足球的兴趣，因为去做自己感兴趣和喜欢的事才会感觉不到累；才会全身心的去投入学习。
培养兴趣是主要的，然后还要去锻炼他们的意志和耐力。科学有规律的耐力训练是不可缺少的。不能够在去球场上应为耐力不去而失去成功的机会。
这两点都有了，就可以进行关于足球的正式训练了；要让学生们知道关于足球的规则和历史，和足球的发展。让他们知道足球是个什么样的体育项目。
理论学完了就要进行，室外训练了。在规则的基础上教学生们一些基本运球和传球技巧。合理的安排训练时间。和有规律的进行实战教学。
足球关键还是在积极训练，只有熟练掌握了运球和传球的技巧，再加上临场发挥才能够真正的学到足球的精髓。“业精于勤荒于嬉”
以上是大概的训练方法，希望能够给大家带来帮助。
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