女人如何为怀孕做准备-趣百科

女人如何为怀孕做准备

方法其实很简单

体检，有病治病。月经不规律的直接去妇科。

调整BMI指数，过胖过瘦都要锻炼+优化饮食结构。

工作上争取向出差少不用加班的过度，手上的项目争取半年后结束以防日后意外怀孕。

和老公时不时憧憬下有娃后的生活，发现有理念冲突的抓紧沟通。

了解当地的免费孕前检查政策，去街道开证明，孕前检查。

要是体检中心没发叶酸，那就自己买，6个月的量（2人份x3个月）。停服口服避孕药，改用套套。严格禁酒禁生食，以防意外怀孕。

开始吃叶酸。其实我也不确定老公要不要吃，想想受精卵有他的一半，又有传说叶酸能提高精子活力，那就两个人一起吃吧，反正是维生素B，补多了也就尿掉了没坏处。两个人一起吃的好处是，让老公也意识到开始正式备孕啦！要注意保持健康的生活习惯！

停止避孕措施。根据之前的基础体温曲线，推测大致的宜孕期，合理安排工作日程避免安排出差。密切观察白带状况，有前辈指导说出现拉丝状3日内必须行动。有说法是让精子等卵子成功率高，就是说要排卵日前2天同房。如果周期规律会省很多力气:)密切关注温度曲线，一旦持续高温，尽早确认怀孕，排除宫外孕。

女人如何为怀孕做准备