眼睛护理的方法
眼睛对于我们的重要性是不言而喻的，现在很多的眼部疾病都开始出现，对于我们来说，在平时的生活中一定要注意眼睛的护理，在一定程度上预防眼疾的发生，下面就给大家说几个眼睛护理的方法。
及时合理的休息
我们都知道，长期熬夜的话早上起来的时候就会出现眼睛浮肿，眼睛干涩等等的一些情况，尤其是在比较暗的环境里面看手机等等很容易造成眼睛白内障等等的一些疾病，所以我们一定要及时合理的进行休息，保护眼睛。
多吃一些对眼睛有益的果蔬
很多的水果蔬菜里面都包含对眼睛有益的微量元素，比如说胡萝卜，则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素，乃维持眼睛健康之必需要素;草莓则富含维他命C，是日常饮食中的重要元素之一;。.核桃和花生中含有丰富的维生素E，能降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障等等。
外出带深色眼镜
现在天气越来越热，太阳的紫外线也越来越强烈，眼球如果长期受到紫外线的刺激的话，很容易造成晶状体受损，使得晶状体模糊，这样一来就会引发白内障。但是深色的眼睛也不能经常带，在没有紫外线的地方一定要摘掉，因为光线暗的地方眼睛的瞳孔会放大，长期这样的话就很容易会导致眼球受到房水的压迫，会有出现青光眼的可能。
年龄大的人可适量服用维生素
我们知道，维生素使我们人体生存必不可少的东西，并且人的眼睛里面的维生素要比其他地方都要多，但是随着年龄增大，人体对维生素的吸收能力大打折扣，这样一来，晶状体的营养供给跟不上，这样的话，晶状体就会营养不良，这样就会使得眼睛出现很多的问题，比如白内障，青光眼等等。
糖尿病患者应严格控制血糖
我们都知道，糖尿病患者血糖不稳定的话很容易出现一些并发症，这些并发症中首当其冲的就是眼睛受损，所以糖尿病患者一定要严格的控制血糖，防止眼睛出现白内障、青光眼、眼底出血等等的症状。
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