如何健康快速丰胸-趣百科

如何健康快速丰胸

本人女生一枚，经常为自己的飞机场着急，但不敢用那些丰胸药，99%的丰胸药都有不良影响。在网上也查了不少，也试了很多方法，终于，经过我的努力，现在也算是有料的人了，而且没有反弹。下面我来讲讲我的方法吧，希望对各位正在担忧的妹子有用哦。相信半年后你也是有料的人。

姨妈前后一个星期是最佳的丰胸时间哦。

姨妈及姨妈前后一个星期多吃一些含胶原蛋白、蛋白质、维生素的食物，如猪蹄、鸡爪、牛奶、花生、芝麻.......

每天晚上洗澡的时候，用淋浴头顺着乳房一圈一圈得淋5分钟，并用手顺着水稍微用点力揉、拍。洗完澡之后再用冷水拍3分钟。

如果不嫌麻烦，用冷水热水交替拍打十分钟，效果更好。

每天晚上睡之前，沿着乳晕稍微用点力一圈一圈往周围按摩，顺时针逆时针均可。每个乳房按摩5分钟即可。

接下来再按摩按摩两乳之间，乳沟那里摸着有骨头的地方，按摩5分钟。

坚持有氧运动，如游泳，慢跑，有条件可以做做瑜伽。保持愉悦，每天给自己提示：我的乳房又长大了一点，现在还在长。

如何健康快速丰胸