高原反应怎么办-趣百科

高原反应怎么办

去高原旅行或出差的人都有这方面的疑虑：会不会有高原反应？要是出现了该怎么办？怎么样才能解决？下面就听我讲下我个人的高反经验。

会不会有高原反应：人的身体到一定的海拔高度会出现高原反应是很正常的，这跟每个人的身体机能与当时的身体状态都有很大的关系，一般来说超过2500海拔高原反应就属于正常现象了，花时间猜测不如直接预防。

高反是怎么样的：亲身经历以及在高原就医了解到以下症状：1、头疼但不是感冒那种疼，是鼓出来得疼；2、嘴唇发紫发黑；3、颈椎疼；4、胸口闷呼吸很累；5、呕吐乏力。

出现以上症状就基本是高反了，当然也不需要太担忧，心理压力越大高反越强烈，放松心态多喝水多休息，身体的正常反正而已，就是晚上头痛得睡不着觉真的很痛苦。

那我们该如何预防和解决高反呢？1、出行前多休息，调整好身体状态；2、调整心理，告诉自己，高反只是身体反应而已；3、实在难受少量吸氧调整状态，严重就医。

高原反应怎么办