穿花盆底鞋走路技巧
编辑：Simone
2024-11-17 11:45:13
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花盆鞋又称马蹄鞋，因它形似花盆而得名，我们常在清宫剧看到。对于现代人来说，一下子穿上这种鞋便不会走路了。那么穿花盆鞋走路有哪些技巧呢？
步子要小，缓步慢行。尤其是对于第一次穿的人来说，走路千万不要着急，等着熟练之后，才可以加快速度，否则很容易摔倒或者扭伤脚腕。
上身挺直，小臂小幅度摆动。上身挺直有助于保持重心，胳膊摆动浮动不要过大，否则极易造成重心不稳，身体晃动，最后摔倒。
走路换脚时，脚（鞋）不要离地面太高。因为鞋子本身就有高度，如果把脚抬得越高，越增加了摔倒的几率。
脚的重心要放在鞋子中间。因为花盆鞋的着力点置于鞋子的中心。所以只有把重心放在鞋子才会稳。换脚时更要把握好。
刚开始练习，最好有人在旁保护。可以请家人（朋友）在旁搀扶做练习，安全有保障。
走路时肚子吸气，腹部收紧。腹部处于这种状态下，能更容易将身体重心顺利转移。腹部处于紧张状态，腿部容易发力。
大腿带动小腿，走路更省力。如果长时间用小腿走路，很容易造成小腿酸痛。大腿发力，小腿稍微带一下，就可以让步子轻盈起来。
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