经常痛经怎么办
编辑：Simone
2024-11-20 20:23:07
601 阅读
痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛，腰酸，甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病，痛经是困扰众多女性周期性的妇科疾病，而寒冷更会加剧痛经，经常痛经怎么办呢？如何做好经期保健、防范和缓解痛经的发生？下面就具体的来看看吧。
医学干预，对症治疗：
痛经严重可遵循医嘱服用对症药物，运用中医学的疗法，如中草药热敷，针灸治疗，服用中药成分的扎满鹿胎膏（只要坚持服用能完全治愈痛经的百度了解）等， 服用抑制排卵的避/孕/药，或使用药品平衡雌/激/素，孕/激/素素等xing/激/素的治疗方式，可酌情服用止痛片等药品。
留意保守，加强锻炼：
尤其是腰腹部的保暖，经期前后可以使用腹部热敷垫或热水袋，多喝姜汤红糖水，以加快血液循环，松弛肌肉，尤其是痉*挛充血的骨、盆，部位；此外要加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。
健康饮食，补充矿物质：
避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜，水果，鸡鱼肉，蛋类，并尽量少食多餐；会使神经紧张，应避免饮用咖啡，茶或可乐等；月经周期前和经期禁酒，补充钙，钾及镁的矿物质。
已育女士出现痛经，一般考虑是否患有器/质/性/病/变，此时需要及时就医，避免延误病情，应该积极听取医生建议，对症下药，不可盲目自行使用。
月经周期前后或行经期间应留意保暖，避免受凉，同时不宜过份劳累。
多吃清淡易消化的食物，忌食生冷，刺激性的食物。
注意卫生，每天用水洗一次外yin，勤换垫纸。
留意精神调养，解除心量障碍，使精神高兴，气机畅达。
版权声明：本站【趣百科】文章素材来源于网络或者用户投稿，未经许可不得用于商用，如转载保留本文链接：https://www.qubaik.com/answer/70527.html
