老年人腿疼怎么办
编辑：Simone
2024-11-21 13:36:20
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现如今，我国老年人基数渐渐加大，
人上了岁数随之而来的就是抵抗力的下降，伤病的频率也会加大，
这几种腿疼也是比较普遍的了，
小编今天就给大家共享一下老年人腿疼时的几种解决方法，希望对大家能有所帮助。
方法1：按摩
老年人钙流失加快，身体各部位自然会经常出现酸痛，
身边的儿女要经常给身体重要部分进行按摩，如胳膊、腿等。
方法2：适当的锻炼
人要想身体健康，适当的锻炼是不可缺少的
老年人虽然岁数打了，但也可以做一些简单的锻炼
锻炼方法1：打太极
锻炼方法2：慢跑
锻炼方法3：压腿
方法3：经常到户外透气，不要待在家里
老年人要多到户外呼吸新鲜空气，经常待在家里也会生病的，
尤其是你的腿部，总也不活动，会变得僵硬、麻木、疼痛。
方法4：保持愉悦的心情
熟话说的好，心情好了、什么病都没啦。
方法5：适当的补钙
老年人钙流失严重，适当的补钙很重要
方法6：去医院检查
最好的方法还是去医院查一查，这样大家就都安心了
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