冬天要如何保养自己的皮肤-趣百科

冬天要如何保养自己的皮肤

不知不觉又到了寒冷干燥的冬季了，化妆柜上的产品又该换了。那么在这个冬天如何让自己的皮肤依旧光彩照人，请随小编一起来看看吧

体内补水，喝足够多的水避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。

干燥的冬天对皮肤的保湿也是十分重要的，那么其中最重要的就是如何洁面了。

早上，用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水分

晚上，用洗面奶清除一天的乌垢，最好的氨基酸的洗面奶。

千万记得不要用白醋洗脸那会破坏皮肤表面细胞，使皮肤更容易产生皱纹。

一天用一次洗面奶即可。

涂霜

白天将面部洗净后，先涂爽肤水涂于面部后用手轻拍至皮肤吸收后涂滋润霜。轻拍至皮肤吸收再涂防晒霜。晚上将面部洗净后，先涂爽肤水后根据皮肤的的状况，需要改善肤色的可以涂一些改善肤色的晚霜，不需要就只涂一些滋润霜就可以了。记得眼部的护理也是十分重要的，眼部的肌肤十分脆弱细腻，千万不要把面霜当成眼霜。

面膜

冬季肌肤缺水，除了滋润霜外面膜是非常重要的。1.睡眠面膜是一款既简单又非常好用的面膜。晚上将清洁工作做完以后便可敷上面膜早上起床后洗净就可以了。2.营养面膜原因是营养面膜可将皮肤与空气暂时隔绝，使皮肤温度逐渐升高，加快皮肤的血液循环，从而使表皮内的废旧物随着水分的不断蒸发，到达皮肤的最表层。当取下面膜时，皮肤上的污垢会随着面膜而被清除掉。如同给皮肤做一次彻底的大扫除同时给皮肤补充足够的营养。因此冬季皮肤保养，营养面膜是非常好的，有条件的可以定期去美容院做。没时间去美容院的可以试着自己在家做。

保持良好的心情和建康的身体，要每周或者每天做一些适量的运动切忌三天打渔两天晒网！要坚持

拥有足量的睡眠也是十分重要的，每天晚上11点之后是肌肤新成代谢的过程，那么请勿必确保在11点到凌晨4点的时候处于熟睡状态

加强营养.冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

冬天要如何保养自己的皮肤

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