雾霾对人体的危害及应对措施-趣百科

雾霾对人体的危害及应对措施

冬季容易出现雾霾天气，尤其是在我国的北方地区更是会出现重度雾霾天气，而雾霾中的颗粒物含有各种有害化学物质及细菌传染源对于人体的危害很大。那么雾霾到底对于人体有哪些危害呢？又该如何应对呢？

一无所知的小鸟为您分享。

诱发或刺激呼吸道疾病

雾霾中含有的有害物质会通过呼吸进入人体的呼吸道，一些大颗粒悬浮物还不沉积到肺泡中，难以排出。轻度患者会出现上呼吸道感染的症状，严重的会出现肺炎、支气管炎，尤其老年人在雾霾的天气里还会诱发或激发哮喘疾病，严重的会危及生命。

诱发心脑血管疾病

人体的重要系统之一就是心肺系统，呼吸系统出现了问题很容易就在血液循环系统上反映了出来。雾霾是的呼吸的效率降低，血液中含氧量减少，会诱发人体的心脑血管疾病疾病，特别是老年人或是有心脑血管疾病史、遗传史的这类特殊人群。

对心理、情绪造成损伤

人类的心理健康受外界尤其是自然界的影响较大，长期生活在雾霾天气的小伙伴内心会感到压抑、焦虑、烦躁，对于自身的健康问题有恐慌的情绪和危机感，久而久之情绪就变得异常焦躁，产生诸多心理问题。

应对措施：减少接触

对于雾霾最好的应对办法就是减少接触，减少接触的方法有很多。例如：

1、减少在雾霾天气的外出活动

2、雾霾天气外出要佩戴专业的口罩

3、保持室内空气清洁、适当密闭

应对措施：增加抵抗力

增加抵抗力是从内部来应对雾霾天气的，平时我们要加强锻炼，在雾霾出现的时候进行室内的锻炼。在食物的选择上也能够帮助我们清肺养肺，食用一些传统的食材或中药都能够心肺功能。

在室内种植几株清洁空气的植物也不错哦。

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