如何奖励自己
学习中和生活中，我们经常为自己定下一个前进目标，在完成一个阶段目标或者取某些成果的时候，适当的奖励自己是可以更好的完成目标，更重要的是给自己一个继续奋斗的好心情。分享一下本人的经验，如何奖励自己？希望对大家有所帮助。
针对奖励的原因奖励自己
可以根据取得的成果奖励自己，比如说减肥，实现了阶段的目标体重降低5公斤，可以给自己买一些衣服奖励自己。这样不但增加了取得减肥成功的开心情绪，而且在试穿衣服的同时，增加了继续减肥的动力和信心。
更有利于完成目标的奖励
如果是持续的目标，可以奖励给自己一件更有利于完成目标的礼物。比如每天跑步，在完成坚持1个月后，可以奖励给自己一双更舒适的运动鞋，这样日后的过程中跑起来更加轻松，也更有成就感。
自己喜欢的期盼的奖励
当完成目标或取得成就时，可以给自己一个期盼的礼物，可以是实物也可以是活动，比如一瓶香水、一场电影、去KTV或者去开怀畅饮，甚至什么也不做，静静的躺在草地上，一杯茶、一本书、度过一段放松的悠闲时光，关键在于给自己一个喜欢的心情。
可以继续鼓励的奖励
奖励给自己一个下次还想要的奖励，比如旅行，体验一下不同的风土人情，看一番平时见不到的美丽景致，感受和高楼大厦水泥钢筋不同的广阔天地，令人流连忘返，给自己再次奋斗再次获得同样奖励的动力。
不要与奖励的原因相反
给自己奖励，不是给自己放纵的理由，更不能与完成的目标相违背，比如背单词，完成了2000个词，奖励自己今天不用背了；再比如减肥，减掉5公斤，奖励自己大吃一顿，这肯定是不利于完成目标的，可以奖励给自己吃少量最想吃的食物，但不能放纵的大吃一顿。
不要把不良习惯当做奖励
不良的习惯或者行为是不能作为奖励的，比如吸烟，已经戒烟还是非常想吸烟，将吸烟作为完成某个目标的动力或者奖励，这样肯定不利于日后的发展，即使完成了目标，也容易染上新的恶习。
不要把他人当做自己的奖励
给自己的奖励，不要指望到别人身上，比如约会，恋人有可能心情不好或者过于劳累，并不能体谅你兴奋的心情，还往往造成矛盾。可以邀请一些朋友，事先说明心情好为了庆祝，可不可以参加活动，恋人也是，但不能作为自己的奖励，防止适得其反。
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