踢毽子的几种玩法
编辑：Simone
2025-02-14 00:41:19
579 阅读
毽子是我们小时候经常玩的一个游戏，也是很普及的一个运动项目，毽子现在己经成为一个运动项目，今天小编教大家如何踢毽子
预备时两脚稍分开，自然站立，右手将毽置于胸前，掌心向上把毽轻轻抛起，等毽子下落到与膝同高时，右腿迅速抬起屈膝，小腿向里摆，用脚内侧将毽子踢起，主要锻炼关节的灵活性，身体的协调性。
盘踢是用两脚内侧左右交换连续踢，踢法与平踢基本相同，只是用右脚平踢一次后，第二次就必须用左脚平踢，这个整体难度比较大。
右腿屈膝提起，大腿平举，左脚内侧将毽子踢向空中。
用脚外侧踢，两脚自然站立，右脚屈膝上抬，小腿向外侧摆起。
用脚正面踢，小腿带动裸关节，快速有力地将毽子踢起。
踢毽的脚不需落地，身体的中心在另一只脚上。
用脚后跟凭感觉和判断将毽子向前踢出，需要快速。
版权声明：本站【趣百科】文章素材来源于网络或者用户投稿，未经许可不得用于商用，如转载保留本文链接：https://www.qubaik.com/article/135218.html
