广场舞雪山阿佳分解动作细讲

今天和广场舞爱好者一起学习雪山阿佳，配合跳起来还挺好看，总共28步，一起探讨一下，初学者还是有必要的。不然即使视频上的分解动作对初学者也是不容易的。

以男步为例，女步大体是相反的动作。第一，二，三，四步：对面站立，拉起手，左脚左跨。右脚跟过来。做两次。

第五，六，七，八步：左脚斜后跨，与右腿交叉。右脚跟过来。左脚斜前跨，与右腿交叉，右脚跟过来。

第九，十步，左脚斜前跨，脚跟朝右前，脚尖朝左前，这样相当旋转180度，右脚跟过来，双方交换位置。

第十一，十二，十三，十四步，和五六七八步一样。

第十五，十六步，左脚左跨一步，右脚左后蹬。右脚收回。第十七，十八步，左脚右后蹬，左脚收回。

第十九步，右腿左后退，左脚脚尖转90度。左腿在前。这个时候女步是，左腿右前跨，右手拉着对方左手转过来。原地转180度，变成右腿前，左腿后。与男步相反。第二十步，男步左脚后退一步，变为右腿前。女步，右脚后退一步。

第二十一步：男步右脚点地，女步左脚点地。

第二十二步：男步左脚向前跨。女步右脚向前。第二十三步：男步右脚搓点地，恰恰。女步左脚搓点地，恰恰。第二十四步：男步左脚点地，恰恰。女步右脚点地。恰恰。

第二十五步：原地转身180度。男步左脚前，右脚后。女步右脚前左脚后。

第二十六步：男步左脚点地。女步右脚点地。二十七步：男步右脚前跨一步，同时，左脚搓点地恰恰。女步左脚前跨一步，同时右脚搓点地恰恰。二十八：男步右脚点地，恰恰。女步左脚点地。恰恰。结束。进入下一个循环。