白人男变女黑人怎么给孩子选健康的零食-趣百科

白人男变女黑人怎么给孩子选健康的零食

小孩子都是喜欢吃零食的，大多数家长都是孩子要吃什么样的零食就给孩子买什么样的零食，但是事实上，有一些零食，长期食用是不利于孩子的健康的。那么有哪些不适合小孩子的零食呢，大家一起交流一下吧

膨化食品新生报到请产

膨化食品大多经过油炸，长期食用即便是对于成人也是不健康的，这方面的报道是很多的，所以家长给孩子选择零食的时候尽量避开这些薯条薯片吧，孩子真的喜欢的话，家长不妨自己动手做，绝对比外边卖的健康的。

果冻类食品

这个也是，之前是有过报道的，黑幕很多，我要说的是，排除掉这些黑幕。很多家长都以为果冻的原料是水果什么的很有营养，可是即便原料很有营养，果冻正常生产流程会有很多漂白啊，染色啊之类的，原料里的营养早就流失掉了，况且你并不清楚人家的原料有没有和他说的那么好，所以，孩子们要少吃啊。

这个也是可以自己做的，孩子喜欢家长可以自己做

橡皮糖

这个和果冻类似了，原料里有橡胶和增塑剂的，虽说是食用的，但是小孩子肠胃还没有完全发育好，免疫力也比较低，还是少吃啦

五颜六色系色素类零食和多种添加剂系零食

这些零食最容易引起孩子们的注意，但长期食用对孩子却是有害的，即便色素和添加剂的量都符合国家标准，那只是单个产品而已，试想一下长时间吃这些色素和添加剂，即便胃肠道没有事，那也绝对是跟孩子的神经系统过不去啊

肉质类含防腐剂的零食

这个和色素，添加剂差不多，肉质类零食想要长久保存那是一定要放防腐剂的，那么，亚硝酸盐是必不可少的，这个亚硝酸盐长期摄入会致癌滴，孩子们千万别多吃啊，大人们也应该少吃的

上面说了那么多都是不好的，这里说一下好的。

种类是很多的，总体上来说，就是原料很健康而且营养，生产流程很健康，色素添加剂几乎没有，比如酸奶之类的，营养小点心之类的

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