沙拉汁的做法-趣百科

沙拉汁的做法

吃沙拉感觉在吃草？那是你没浇对沙拉汁。好味的沙拉汁能瞬间让寡淡的蔬菜风味无穷，带给味蕾多层刺激。

这款万能沙拉汁算是美食君的最爱了，摇一摇就搞定！无私奉献给各位小仙女们~

万能沙拉汁

食材：

橄榄油50ml、苹果醋15ml、蜂蜜15ml、百里香、黑胡椒粉、香芹碎、姜粉、第戎芥末（可不加）

做法：

1. 在器皿中倒入橄榄油、苹果醋、蜂蜜，适量百里香、黑胡椒粉、香芹碎及姜粉，少许第戎芥末（可不加）。

2. 搅拌或摇晃均匀即可，就是这么简单！

调好的沙拉汁，各种沙拉：蔬菜的、鸡胸肉的、海鲜的……都能拌！让减肥的你，完全没有在吃草的感觉！

藜麦鸡胸沙拉

藜麦/生菜/荷兰豆/芦笋

黄瓜/小番茄/鸡胸肉/虾仁

坚果/万能沙拉汁

1. 水煮藜麦，小火煮12分钟；另起锅加少许盐、油，倒入处理好的卷心菜叶、芦笋、荷兰豆焯熟后捞出沥干备用。

2. 锅内倒入清水加适量盐烧开，分别将鸡胸肉煮熟后捞出切块，虾仁焯熟后捞出沥干。

3. 沙拉碗垫入生菜叶、卷心菜叶，铺上芦笋、荷兰豆、黄瓜片、小番茄，撒上坚果粒后再摆入虾仁和切好的鸡胸肉。

4. 淋上调制好的万能凉拌汁即可~

沙拉汁的做法