18岁的女性该如何护胸和丰胸
编辑:Simone
2024-11-13 11:39:18
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18岁的女性正是风华正茂的时候,大家经常说到的女大十八变,如何变法呢?女人的胸部是体现女性美的一个重要标志,爱美之心人皆有之,18岁的女性该如何做好护胸和丰胸工作呢?下面与小编一起来了解学习吧。
正确的穿戴胸罩
胸罩是女人的贴身伴侣,正确的穿戴胸罩不仅可以让胸部更加坚挺有线条,而且还可以防止乳房下垂,防止胸部受到外界的压迫。在穿戴胸罩的时候要特别注意以下几点。
A、检查乳头是不是处于罩杯的中点位置;
B、尽量将腋下的脂肪像乳房靠拢,尽可能的用罩杯收紧;
C、调整肩带的长度,保证整个乳房集中托高在罩杯内;
D、扣紧胸扣,动一动身子,保证扣子扣紧,同时感觉胸部没有压迫感为宜。
营养饮食
18岁的女性正是长身体的时候,这个时候一定要注意平衡膳食,保证营养的摄入。一天三餐合理安排,保证一天的营养,可以多进食具有丰胸效果的食物。
丰胸食物有:木瓜、花生、芹菜、鲜橙、红枣、卷心菜、葛根、黄芪、酪梨、猪脚、酒酿、红酒等,可以用这些食物做成自己喜欢的食谱,比较简单又实用的食谱有木瓜红枣糖水、木瓜炖排骨、花生猪蹄汤、酒酿蛋等。
沐浴丰胸按摩
在沐浴过程中,可以将肥皂液涂在乳房上,用双手沿着乳房表面自然有规律的旋转手指,先用右手在左边的乳房做顺时针打圈,做60秒;然后再用左手在右边的乳房做顺时针打圈,做60秒;左右交替重复做8-10组。
沐浴后,双手涂上按摩精油,遵循从下往上,从里往外按摩乳房原则,从乳房的下方沿着外缘向上按摩到锁骨位置,左右各重复10次。对于丰胸是非常有帮助的。
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