怎么去除颈部皱纹

脖子上的皮肤非常脆弱，加上平常生活中对颈部皮肤的护养可谓少之又少，很容易受到损伤从而产生皱纹。女性朋友们在保养自己的脸部皱纹的同时，千万不要忽视对颈部皮肤的护养。那么，怎么去除颈部皱纹呢？

日常生活中的一些小动作可能对导致颈部皱纹的增多：很多白领们需要长时间的伏案写作或者看电脑等等，这时需要你时不时的抬抬头，放松放松颈部皮肤。还有一些经常需要打长时间电话的朋友，千万不要用脖子夹着手机打，因为通话时不仅辐射大，手机产生的热度，脖子长时间僵直等都会导致颈部皱纹的增多。

当你往脸上敷抹这各种防晒霜的同时，千万别忘了颈部皮肤更加需要防晒霜的保护。防晒霜能有效防止太阳紫外线对颈部皮肤的损害从而使其加速老化，使其减少产生皱纹。

日常护理过程中注意颈部的清洁，当我们用洗面奶洗脸的同时，可以多使用一些用来保护颈部，这不仅能清洁一些颈部的污垢，还能对其适当护理和滋润，使其重新焕发年轻的光彩！

在家可以经常对颈部进行按摩，一些简单的按摩是很容易操作的，比如：尽可能的伸直脖子，拉伸颈部皮肤，然后可以旋转头部做顺时针运动几圈，然后逆时针运动，重复几次即可。当然还可以用手轻拍脖子皮肤进行按摩等等，这个网上有很多详细的介绍，大家可以去网上看视频学习一下。

多喝水，补充人体日常所需的水分。相信大多数人都有感受吧，颈部皮肤是非常容易干燥缺水的，因为它的锁住水分的能力比较欠缺，所以我们更加要和充足的水分，以提供足量的水分维持身体体液的平衡。

坚持使用颈霜：坚持使用颈霜是因为它对颈部皮肤有很好的滋润保养功效，在我们使用颈霜的同时，可以用按摩来辅助对颈霜的敷用，使其能够充分吸收颈霜所含有的胶原蛋白等等有效成分，使用颈霜时注意持之以恒，这样会有更好的效果。

当长时间伏案写作或者在电脑旁工作时，脖子不免感到酸痛疲劳，这时我们要停下手头的工作，让脖子休息一下，同时我们可以用热度适当的毛巾敷在颈部周围，加快颈部的血液循环，缓解疲劳。

有条件的朋友们可以取用适当的苹果汁或者草莓汁加入鲜牛奶中，将其搅拌均匀，然后用纱布蘸取敷在颈部或者直接用水蘸取涂抹在颈部周围，睡前来个水果牛奶滋养液护养皮肤，对颈部皮肤可谓是一剂灵丹妙药！

多食用富含胶原蛋白的食物如排骨汤，鸡汤猪蹄等等，因为随着年龄的增加，颈部皮肤的胶原蛋白正在不断的流失，从而导致皮肤老化松弛皱纹增多等等，所以补充足量的胶原蛋白对颈部皮肤的保养非常关键，希望女性朋友们注意！