莲子怎么吃最有营养
编辑：Simone
2024-09-12 21:41:18
579 阅读
莲子是睡莲科，水生草本植物的种子。性平，味干涩，入心，补脾止泻等。可防癌抗癌，降血压，强心安神，滋养补虚。
莲子红枣汤:莲藕两大截去皮洗净切块，红枣四两莲子二两。用水浸泡至软后捞起。
将藕块和红枣，莲子加冰糖，适量水煮一个半小时至食材软透。
版权声明：本站【趣百科】文章素材来源于网络或者用户投稿，未经许可不得用于商用，如转载保留本文链接：https://www.qubaik.com/article/6521.html
