年轻人有白头发怎么办
编辑：Simone
2024-11-24 19:04:55
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对男性，尤其年轻男性而言，头上有白头发是一件很苦恼的事情，笔者是大学僧，也被这个问题困扰过，现在头上的白发变少，且有大部分已经不再是白色，故将个人经验与大家分享。
现在的很多大学生，尤其是男生会出现白头发，原因大家都懂得，生活压力大，呵呵。少数几根包头发倒也还好，但是当出现几十根甚至上百根的时候就比较困扰了，严重影响个人形象及自信心。希望这个经验能帮到大家
首先要排除肾虚的原因，怎样排除呢，现在网上有很多这方面的信息，肾虚的各种表现，自己对照自己的症状看有没有，另外反思自己的生活习惯就知道了，各位都懂的，哈哈。要是自己拿不准，建议去看看中医，老医生还是很厉害的
如果是肾虚，那么请谨遵医嘱，毕竟这不是小事。如果不是肾虚，那么可以按照笔者说的去做了。写到这里笔者甚至都不想告诉自己这个经验了。。。。。先扯点废话吧
第一，要保证生活要规律，按时作息，早睡早起，经常锻炼身体，男生变胖都是从疏远运动开始的。
第二，营养要均衡，不能暴饮暴食，只吃荤不持素，经常去买点水果吃，养成好习惯。
第三，如果能坚持做到早睡早起，基本上你会发现你的白头发不会变多了，这是我观察我身边一个同学得到的，也和他交流过。
最后，最重要，也是我要分享的最重要的一条了：补充复合型维生素，男士型的，为什么是符合型维生素呢，这个原因笔者也不清楚，但是它确实有效果，为了排除打广告的嫌疑，在这里就不说具体是哪个牌子了，有需要的可以私信我。每天吃完早饭后吃一粒，坚持两个月，白头发就变成金黄色了，目前是到了这个阶段，至于会不会变黑，还不知道，但总比白色的要好吧。
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