提升行动力9大方法，怎样提高行动力

行动力缺乏该怎么办？几个方法提高你的行动力

让兴趣变成你的动力，减少功利心

兴趣是最好的老师，过多的功利性思考会让你的脚步变得迟缓。如果你面对的是大量的工作，不妨从里面找找兴趣吧，做一件事最好的状态是“我愿意去做，我喜欢它”，而不是总是想着能得到什么。

树立一个合理的目标，并给自己一个期限

对于缺乏行动力或者有拖延症的人来说，清晰的target和deadline会让你有更多的动力去做，学校里面老师布置作业和公司里面的工作指标等就是这个原理。只有知道要做什么的时候才能心无旁骛。

另外，有了目标之后，做个计划吧，指定长期计划和短期计划可以让你更清楚自己怎样去执行。

如果想做的事情太多，找出那件最重要的

有的时候想做的事情太多反而会对自己造成很多干扰，这个时候，把所有的事情都按照优先级列下来，选出最重要最急迫的事情先做

或者有个很经典的原理，把摆在眼前的事情进行分类，分成重要且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要也不紧急。这样自然而然你就知道该先做什么了。

学习时间管理，注重碎片时间

利用好大块时间，抓住碎片时间是时间管理的诀窍。

大块时间的规划可以显著提高工作效率。①睡觉前列好明天要做的事情；②把任务分块处理；③由难到易可以更轻松。

而碎片时间可能是等车时候的十几分钟，可能是睡觉前的半小时；掌握好这些时间，久而久之就能得到很大收获。

忽视外界的声音，安静做自己

要做一件事的时候，往往会有很多质疑和干扰的声音在耳边响起，不要理会，坚定去走自己选择的路。如果你的信心总是被这些声音所动摇，不仅行动力会大打折扣，还会产生自我怀疑的情绪。

寻找一个监督者

如果你的意志力不足，没有足够动力去做一件很重要的事情。那么，找一个监督者吧，可以是你的家人，抑或你的朋友；告诉他们你的计划，让他们来监督你的执行并随时让你惊醒，如果任务完不成，监督者可以进行惩罚。

要经常回顾思考，写个周报吧

很多人在一周过后，总是觉得自己过得碌碌无为，这个时候不妨给自己一个总结。把之前的缺憾转化为动力，详细列出之前一周做了什么、浪费了多少时间、没有完成什么。经常回顾才能更好地向前，现在很多硕博导师都要求学生定期写周记，对个人的行动力提升效果是很显著的。

多给自己一些积极的暗示

成就感会给人更多的动力前行，不妨多夸夸自己吧。清晨或睡前可以默念几声甚至大喊“我能行”来鼓励自己；事情刚刚开端可以暗示自己这是个好的开始；取得了一点小进步可以告诉自己有进步就意味着更靠近成功。

只管去做，勿瞻前顾后

当你犹豫的时候，机会正在流逝；当你边做边怀疑自己的时候，动力也在悄悄溜走了。做出决定前多思考多调研，一旦决定了就不要再改变，专注可以使你的大脑更加高效运转，使你更容易成功