怎么在3秒内哭出来
说哭就哭也是一种功夫,演员在表演哭戏的时候都要先酝酿一下感情，能够很快哭出来是好演员的一个标准，需要经过系统的训练，生活中掌握这些方法可以让你在3秒内哭出来。
调整自己的状态
想要快速的哭出来，先要酝酿一下自己的情绪。让自己心情平静下来，大脑排空不要想其他的事情。然后做出哭泣的面部表情，带动自己的情绪。调整自己的呼吸，告诉自己的身体进入悲伤的状态。这时候在想一些让我们非常难过的事情，就容易3秒哭出来。很多演员都是用这种方法进入哭的状态。
固定不眨眼法
想要快速哭出来，首先要找到一个点。眼睛盯住它，眼神集中于该处，注意不要眨眼睛。你的眼睛开始有些疼痛，很快感觉眼睛里了开始有了一些水分，眼开始变得湿润。因为不眨眼会有很多泪水聚集到眼球。很快，便有眼泪从你眼睛里流出来了。
进行训练
很多专业的演员哭戏非常的好，他们能够做到收放自如，说哭就哭说停就停。其实这也是经过长期训练的结果，经过训练其实你可以做到的，每个人的泪点不同，找找你的泪点在哪里，找到你自己的泪点，经过反复的训练，就能够达到很快哭出来的效果。
闻洋葱
如果你很难做到3秒钟哭出来，可以试试这个方法。保证会让你3秒掉下眼泪。洋葱有非常强烈的刺激性气味，从鼻腔吸入以后，会刺激我们的泪腺，让我们流泪。把洋葱切开，放到鼻子上闻一下，数3个数，眼泪就掉下来了，切过洋葱的人都知道。
眼药水滴眼
很多演员在演哭戏的时候是借助眼药水的，虽然演员用这个方法演戏不够专业，但是确实是有效的方法。这个方法简单容易，可以让你的眼泪很快掉下来。滴几滴眼药水在你的眼睛里，仰着头，不要眨眼，也不要闭眼。眼药水很快就发挥作用了。
击打穴位法
这个方法就有点暴力了，通过疼痛刺激你的神经，让眼泪很快掉下来。击打檀中穴，檀中穴在人体胸腔，胃部上面点，首先要找准穴位，再击打。击打的时候不要太用力，击打这个地方是很痛的，你被击打了以后感觉很痛，条件反射很快的就会掉眼泪。
带动自己的情绪
生活中总会有让我们伤心落泪的时候，也许你看到别人哭泣，就会也跟着掉眼泪。也许你看了一篇感人至深的文章会落泪。也许被一些人和事情感动落泪，也许是一首歌、一件物品、一个电影片段。当你每次想起来的时候都会落泪，可以试试这个办法，也会很快带动你的情绪，伤心到落泪的。
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