梳头的学问以及头梳的选择

　　经常讲上班族朝九晚五，但现在的人似乎都不能保证能够晚五，公司加班、朋友聚会。都是常有的事情。紧凑急躁的生活节奏导致的是大多数人的睡眠不足，同时也要面对尴尬的早晨，不到点不起床，抹把脸、抓抓头，一脸惺忪地就出门了。小时候长辈经常跟我们说的，早起时要梳梳头，早已被我们抛到脑后。

　　其实，传统的很多老习惯都是值得我们去学习的，比如小小的梳头，对每个人的健康都有着非常重要的作用。早上不习惯梳头，有损个人形象，更不利于人体的健康。梳头可以去掉头发上的头屑等脏物，保持整洁的形象，更重要的是，梳头还有着养生、保健，保持身体健康的功效

小梳头，大学问　

　　俗话有云，“千过梳头，头不白”。可见古人对梳头相当的重视。如果每天早晚能用木梳或者角梳，由前至后，再由后至前的方式，轻轻按摩头皮，梳刮数遍，可以起到疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发的作用，同时还能够消除用脑过度导致的头胀、麻木等。

　　传统中医认为，人体上下内外、脏腑器官的互相联系以及气血调与输养，要靠十二经脉、七经八脉等经络的传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身；营养组织器官抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶的“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”

　　现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头部的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使发泽乌黑光润，牢固发根，防止脱发；梳头还能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

　　梳头重要，选择梳子也重要

　　低廉的塑料梳子并不适合用来梳头，建议不要贪图便宜买这样的梳子。因为塑料梳子摩擦头发容易产生静电（尤其是冬天），长期使用会造成发质蓬松粗糙，不利于养生保健。因此，我们在选择梳子时，最好选择天然材质的角梳、木梳等。

黄杨木梳　　黄杨木梳自古就是制梳首选。《本草纲目》（木部36卷）有记载：“世重黄杨，以其无火”、“其木紧腻，作梳、剜、印最良”、“清热、利湿、解毒”。现代医学研究也表明，黄杨木内含黄杨素，可抑制真菌生长。经常使用黄杨木梳，可以起到止痒去屑的作用。

角梳　　《本草纲目》记载：“牛角，酸咸、清凉、无毒”。使用角梳不会产生静电。每天清晨用角梳梳头数次，它的药理性能在按摩人的大脑头皮和头部神经时促进血液循环，无形之中渗入人体。晚上用角梳按摩头部，它的“凉血解毒”药理性能使人放松一天的紧张和疲劳情绪。经常使用角梳能有效地减少脱发及头皮屑。长期使用能减缓头痛等头部疾病，让您头脑清醒、精神焕发、思维敏捷。