坐便器正确使用方法
编辑：Simone
2025-01-01 04:53:40
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使用坐便器的正确方法如下：
坐下：在使用坐便器之前，确保将座圈清洁干净。然后，轻轻地坐在坐便器上，让双腿自然放在地板上。
姿势：要保持正确的姿势，尽量使身体保持直立，背部挺直，但不要过度用力。双脚可以稍微分开，以稳定身体。
排便：放松肛门和直肠肌肉，用力将粪便排放出来。避免过度用力或过度紧张，这可能会导致问题，如痔疮或肌肉拉伤。
卫生：用厕纸或湿纸巾擦拭肛门后，确保彻底清洁。最好从前往后擦拭，而不是反向擦拭，以避免将细菌带到尿道或阴道区域。
冲洗：使用坐便器的冲洗功能，或者使用手动冲洗设备，确保将粪便和纸巾冲洗净。
手卫生：使用洗手液和温水仔细清洗双手，以去除任何细菌或污垢。
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