怎么判断自己体内湿气重不重-趣百科

怎么判断自己体内湿气重不重

风、寒、暑、湿、燥、火是中医里面诊断的判断标准，湿气重了，身体就不好了。用现代医学概念就叫做亚健康。那我们怎么可以知道自己的体内湿气重不重呢？可以观察自己的身体。

看头发

正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重，头发就爱出油！

脸出油

有没有觉得脸上油油的，无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油，摸上去能感觉到腻腻的。那就是体内有湿气

睡觉流口水

为什么说睡觉喜欢流口水是有湿气呢，因为人在睡觉的时候处于一个排泄的放松阶段，而体内湿气太饱和，口水就会自行流出了。这个过程你自己完全察觉不到。

耳内湿

也就是俗称的油耳朵。耳朵里面总是湿湿的，用小指触碰，感觉有油。

起床时头昏

早晨起床的时候觉得头特别昏，打不起精神来，人也懒得动。感觉自己身上湿湿的。这也是体内有湿的表现！

看大便

如厕丸之后，使用手纸，擦三五张纸感觉也擦不净，那你体内也有湿气，一般正常的话一两张纸就够了。

早上刷牙恶心

起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。

怎么判断自己体内湿气重不重