日常生活中有哪些误区
编辑:Simone
2024-09-27 20:11:31
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我们都希望是有一个健康科学的生活方式,今天就为你介绍几个生活中的小误区,帮助你活得更健康!
食物发霉了,长毛了,有些人认为扔了可惜。把发霉的部分切掉,其余部分照样吃啊!这是错误的,虽然有的地方没长毛,看不出发霉但是已经被霉菌入侵了,所以如果食物发霉了就不要吃了。
有些人认为缺钙可以食补,那就喝骨头汤吧,按中医理论吃啥补啥。错了!钙是不溶于水的,所以和骨头汤起不到什么大作用,不仅没有补钙反而摄入了更多的脂肪。
有人认为自己尿多,就认为自己的肾出问题了,错。反而尿少了才是肾出问题了。如果你喝水多了、吃水果多了,比如西瓜,也会多尿的。
午休时间里睡得时间越长越好,错了。一般20到30分钟足矣,睡多了反而不好,睡多了到了晚上可能没有困意,影响晚上的睡眠。
土豆生芽了千万不要吃,因为土豆生芽以后在生芽部位产生龙葵素,吃了会致命的。新闻中就有一对老年夫妇吃了生芽的土豆而身亡的。
有人认为大红枣能补血、红糖也能补血,错!动物肝脏、猪血等才是补血的好食品。
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