速效提神醒脑的方法-趣百科

速效提神醒脑的方法

工作学习中，我们一般下午就会犯困，打不起精神。但是有时候工作学习忙的时候，我们必须打起精神应对，特别是开会的时候或者上课的时候提不起精神，影响是非常不好的，那么有什么好的方法快速提神醒脑呢。

喝一杯浓浓的绿茶，既能速效的提神醒脑，又能抵抗衰老。

喝一杯柠檬冰水可以让我们快诉侨廊速的打起精神，使大脑清醒。

取一点清凉油涂于太阳穴和人中，裹汽可以瞬间提神醒脑，振奋精神。

用清水洗脸也是快速提神醒脑的一种有效方法，在开会或者上课前洗一把脸也能很好的使大脑清醒。

喝一杯碳酸饮料也能很好的提神醒脑，最好是冰凉的，那样效果会更好。

我们都知道薄荷味儿清新自然，闻一闻薄荷味儿也可以让我们打起精神。

听音乐也是提神的好办法，但是要有选择性，我们可以听一些重金属摇滚乐。

精油是非常好的纯植物的带有浓郁芳香的物质，有些精油可以有效的提神醒脑，如葡萄柚精油、柠檬精油、橙花精油。

喝一杯浓浓的咖啡也可以缓解我们的困意，是我们打起精神。

吃一块浓浓的耕近巧克力可以有效地提神醒脑，缓解疲劳，兴奋精神。

速效提神醒脑的方法