葡萄干泡水喝有什么功效和作用-趣百科

葡萄干泡水喝有什么功效和作用

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是体弱贫血者的滋补佳品。内含大量葡萄糖，有营养作用，有助于病患者的康复。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是各种病的食疗佳品。

葡萄干能降低人体血清胆固醇水平，对预防心脑血管病有一定作用。各类人群都摄入一定量的葡萄干，特别是泡水喝，对自己的身体很有好处。

葡萄干中对大脑神经有兴奋作用，经常从事脑力劳动的人和白领们，常食葡萄干和常喝对葡萄干泡的水对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

长期吸烟者喝酒的人可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可以排除酒后肝脏和吸烟后肺部的毒素。爱出豆豆的人常喝葡萄干泡的水可以减轻症状。

萄干的抗癌作用尤其明显。常摄入葡萄干的人癌症发病率也明显减少。这主要是葡萄干可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄皮和葡萄籽是抗氧化的绝佳食物。

益气补虚，葡萄干具有健胃生津除烦渴，益气逐水利小便的功效，平常多吃葡萄干有助于补血益气、提高免疫力，可治疗手脚冰凉、盗汗等虚症。

缓解疲劳，葡萄干含有的葡萄糖、维生素等对缓解过度疲劳和减轻神经衰弱有较好的补益作用。上班族特别是长期从事电脑工作的人群应该多喝葡萄干泡的水。

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