腿酸疼是怎么回事

编辑：Simone 2025-04-07 00:11:25 596 阅读

腿酸疼是怎么回事

酸疼是由于运动过程中无氧呼吸产生乳酸造成的，总是酸疼原因很多，血液流通不畅，供养不足。糖份补充不够后剧烈运动等等。我知道的有效的方法就是在酸痛的地方擦拭香油，可以有效缓解充血（缓解酸痛）。

一是腰椎病变刺激神经所致。

二是缺乏锻炼，肌肉韧带松弛无力。

三是骨质疏松。