怎么控制梦境-趣百科

怎么控制梦境

编辑：Simone 2025-04-22 09:41:40 512 阅读

怎么控制梦境

正所谓梦由心生，大部分的梦境是自己内心暗示所致。心理学家弗洛伊德觉得，现实中的一些欲望会被潜意识检查，自身得以控制。而梦会绕过这种潜意识，一些为所欲为的想法会以梦的形式表现出来。但如何控制自己的梦境，做一些自己想做的梦呢？

首先你要知道，不是所有的梦境都可以控制。有些梦很真实，你根本不知道自己身处梦中，而有些梦介于清醒与睡眠之中，自己是知道自己身处梦中的。这种梦叫清醒梦，我们能够控制的就是这种梦。

如何控制自己的梦境呢？日有所思，日有所梦，在睡眠之前，多想象一下自己想要的画面。

梦很容易遗忘，明明知道自己做了一场梦，刚醒来可能还记得，但过不了多久就记不起具体是什么了。那么当自己醒来要有意识的去用笔记下。然后再睡前多回忆下画面。

控制这种梦境并不是很容易，要多尝试。

怎么控制梦境