打篮球的过人技巧
篮球是一项非常大众的体育项目,现在不止男孩子会玩,女孩子打的好的也不在少数,那么我来讲一下篮球中过人的技巧。
首先,你得盯着对手的眼睛,不要紧张,你还可以用眼神骗他你要突破的路线。教练教过好几种突破方法,同侧步啊,抖肩啊,这些前提是你已经把球运的很熟练了,眼睛不看球就能运的很稳了。
最直接的过人方式就是,直接拼速度拼身体力量和弹跳能力。具体方式就是用顺手的那只手运球从对手侧面迅速冲进去,直接三步上篮或起跳上篮。这个过程中要注意的耍牢就是球不要运掉了,还有不要有走步,打手,撞人等犯规动作
接下来就是虚晃了,先说手上虚晃手法。第一种是假装投球,拿球把手举过头顶,可以垫一下脚,但千万别跳起来了,等对手跳起来想盖你时你抓住时机,在他下落的时候跳起来跳投。
第二种呢是手上脚上一起的,因为一般情况下站定在那里了,就只有一只脚能动,另一只是主轴脚,不能动,那么能动的那只脚就可以很自由到处落地了。比如你要向右边突破,你脚可以往左边伸手也昆闲炼要往左伸,让对手以为你要往左边走,把对手骗过去,然后脚一蹬地重心移到右边,你就成功晃到对方,这时只需稳当的从右边运球上篮投球。
上面的那个技巧可以举一反三,手上可以画个大圈,让对手找不着北,还可以往一个方向抖一下肩,让他以为你要去那个方向,这时你突然变向往反方向跑,他就跟不上你的节奏了。还有的技巧就是,胯下运球啊,身后运球啊,还有很酷的转身过人等。
以上说的是单人的过人技术,多人的过人技术就变化多样了,就非常考验配合度还有自己的综合能力了,控球的人就要调配好自己的队员的占位,你可以叫他过来帮你挡住你面前的人,而挡他的人这时就会过来挡你,这时你就要会随机应变眼观六路了,如果你队友跑出个空位你就得传给他上篮,而如果拦你的人离你斤叮比较远你就可以自己跑过去上篮。
其实过人的技术重心不在多么多么防不胜防,而是在于你运球稳不稳,运球不稳什么都是白搭,你运球稳了之后你就有球感了,过人也会很得心应手了。
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