怎样防止冻脚
编辑:Simone
2024-10-25 10:36:42
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对于脚部来说,很多人都会有可怜的冻小指的现象。就是没感觉到,就一不小心把脚趾头冻了,从此年年都会感觉脚趾一遇热就奇痒难当,肿的像跟萝卜。
每天用生姜水泡脚。对于泡脚的水呢,要生姜片入冷水烧热后,然后来泡脚,用手指搓搓脚,泡到微微出汗就停止,然后来擦干净。
趁热抹好防冻油。要很滋润的那种,不用多么高级,防冻的油超市药店都有卖,几块钱一大瓶,然后抹到脚上,用手搓热,让脚感觉吸收进去了,并且表面热乎乎的就OK了。
穿上棉袜睡觉。很多人不习惯穿袜子直接睡,那么可以穿上棉睡衣一起,这样就不会怪了。要尽量宽松的那种,别太紧会影响睡眠质量的。
保证鞋子的干燥。我们有时候冬天穿鞋,会感觉里面潮潮的,这样子很不好,不仅让脚部感觉冰冷容易冻,而且对身体也不好,身体整个都感觉暖和不起来。可以用烘干机,或者小型的烤鞋的来帮助我们的鞋干燥。
袜子一定要棉袜。有时候大家在袜子上很不讲究,其实对于我们的脚部的舒适来说,袜子很重要,我们的脚出汗会及时被袜子吸走,这样脚部比较干爽不容易被冻。
鞋子要保暖防雪。我们的鞋子一定不要只是样子货,要好看也要保暖,尤其是下雪天,要注意我们的鞋子不会湿掉。这样才能保证脚趾的不被冻伤。
增加活动量。对于我们的脚感觉到冷的时候,也会被冻坏,所以除了鞋子要保暖以外,也要自身增加些活动量,跳一跳,或者慢跑之类的,都会让脚快速的暖和起来。
可以使用暖脚贴。对于我们脚部循环不是很好的人,比如冬天就会手脚冰凉的人来说,可以选择一片暖脚贴,可以保证你一天脚都是暖暖和和的。但是要注意袜子穿厚一点,贴到袜子外面别烫伤脚。
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