打呼噜有什么危害

人怕出名，人也怕打呼噜。其实打呼噜不光带给别人的是扰民的呼噜声，对于自己的身体来说也是非常不健康的表现。其实打呼噜对于人的状态来说是非常不利的。有的人打呼噜断断续续的，上气不接下气，非常容易断气。。可能也会导致自己的心脏衰竭到最后窒息而亡。有的时候打呼噜常常让自己都失眠。

影响你的爱人

也许睡眠呼吸暂停最困难的方面之一是它对你所爱的人产生负面影响的方式。如前所述，睡眠呼吸暂停最常见的诊断工具之一是来自亲人的抱怨。

大声打鼾和吹口哨可以让你的伴侣整个晚上不得安宁，导致他们被剥夺睡眠，烦躁和怨恨。这时，伙伴将唤醒他们，以阻止呼噜。不断被你的伴侣唤醒也会引起他们的不满。

因此，即使你们关系不错，一个容易解决的问题也可能成为一个障碍。睡眠呼吸暂停病例中常见的喘气，窒息噪音也会引起亲人的过度担忧和压力。

得不到很好的休息

你经常发现自己整天都很累吗？由于睡眠呼吸暂停在您的夜间睡眠周期中引起的持续干扰，因此睡眠呼吸暂停的患者在白天经历异常的疲劳和嗜睡是非常常见的。

这种过度的疲倦可能会导致你在工作或学习的效率低下，导致就业和学术上可能出现问题，或者在一些更极端的情况下出现问题，如驾驶机动车。

在睡眠呼吸暂停导致疲劳的更具破坏性的后果中，持续的疲劳可以降低您的生活质量。

口干和喉咙痛

睡眠呼吸暂停引起的另一个烦恼是常见的口干，这是从不规则和开放的呼吸模式，在夜间缺氧所导致。

除了这些症状带来的不适感之外，口干也会导致口臭和加速蛀牙，因为当唾液不足以抑制其生长并将其冲走时，许多类型的口腔细菌在口腔中滋生。睡眠呼吸暂停引起的蛀牙可能不是很明显，但如果你怀疑你可能有这种情况，这绝对是睡眠呼吸暂停的原因

烦躁和头痛

就像疲劳一样，睡眠呼吸暂停的另一个常见和令人不快的症状是头痛，因为疲倦。这些头痛通常在早上最厉害，它可能会持续一整天。

正如您可能知道或经历过的那样，持续的一天的头痛会极大地影响您的幸福感。

患有睡眠呼吸暂停的人也会因睡眠周期不安而易怒。当我们疲倦或缺乏睡眠时，我们大多数人都知道我们和其他人是多么的胡思乱想。睡眠呼吸暂停导致的睡眠中断，会让您感到烦躁。

无法集中注意力

正如睡眠呼吸暂停的许多其他症状类似于睡眠不足的后果，睡眠呼吸暂停导致的注意力不集中会降低您在工作或学习的效率，降低您学习和保留信息的能力，并削弱您的记忆力。失去注意力和记忆力本身不仅是问题，而且当你努力执行曾经很容易任务时，会给你带来很多不应有的挫败感。

与疲劳一样，驾驶时会感到困倦，缺乏注意力会大大增加驾驶时发生事故的风险，并且会对自己或他人造成伤害。

糖尿病和新陈代谢

但患有睡眠呼吸暂停的人更有可能被诊断患有糖尿病和其他代谢疾病，这些疾病可能很难管理。据信，由于睡眠呼吸暂停而无法完全完成睡眠周期会干扰身体释放修复身体和控制各种代谢过程的激素的能力。

您可能知道，糖尿病和代谢疾病会导致更严重的问题，例如免疫系统减弱，眼部问题，四肢神经损伤，以及最坏的情况。

最好通过及早发现睡眠呼吸暂停来避免所有这些问题的风险，以便在它们开始之前预防这些问题。