为什么人喜欢吃什么,就是身体缺少什么
编辑:Simone
2024-09-06 10:22:19
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人喜欢吃一些自己喜欢吃的东西是正常的,人的口味不同,喜欢吃的也不同。但是要是特别的喜欢吃一些东西,就是身体缺乏某些营养元素,或者身体出现了健康问题,一定要引起重视。
特别爱喝水:水是人体必需的,正常人一天需要补充1500~2000毫升的水。但是除非大量的运动需要补充水以外。有很强的喝水意识,一直喝,一直都是渴。那就要检查一娃侧盆下是否有糖尿病的症状
喜欢吃冰:不论气温冷热,总是喜欢吃冰,一般是搁宋缺铁性贫血的症状。要多吃一些含有维生素c和含铁类食物。如动物肝脏,红枣,鸡蛋,菠菜等。
喜欢吃盐:人身体缺少微量元素,特别是钠。经常爱出汗的人,因为体内矿物质流失,需要补充。再有就是长期摄取的盐量少,导致缺钠。还有一种可能就是阿狄森氏病。阿狄森氏病是肾上腺皮质功能减退,对盐分的需求特别强。
喜欢吃海带,虾皮:这是缺钙,因为长期摄入不足,普通的饮食摸注无法提供充足的钙质,再有就是自身需求量增加。
喜欢吃黑巧克力:很有可能缺镁,黑巧克力含镁量及其高,除了镁元素还有咖啡因和糖分。还有可能是缺少维生素B,人一旦缺少维生素B,就会有疲劳,精神不振等症状。吃上巧克力就会好,就是这个原因。
特比喜欢吃薯条:缺少ω-3脂肪酸。可以补充些鱼类,坚果等。
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