怎么治疗失眠多梦
编辑：Simone
2024-11-06 07:25:10
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失眠多梦症患者都会入睡困难,并且夜间大多要多次觉醒,夜间每次觉醒以后入睡都很困难,病人甚至会早醒.那么怎么治疗失眠多梦呢？
不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
对原发性失眠的治疗，重要的是调整睡眠习惯，摸盆恢复正常的生物节律，睡慎诸眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多娃三注大影响。
失眠多梦在平时生活也要注意自我的调节。
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