桑椹子的功效与作用
编辑：Simone
2024-11-06 12:41:55
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桑葚子的作用！！！
最明显的功效作用之一就是具有很好的防癌抗癌的效果，其主要原因是由于在桑椹子果实中，含有大量的花色素、葡萄糖、果糖，以及胡萝卜素等从多的营养成份，这些对于预防肿瘤细胞的扩散等，都能够起到非常好的作用，另外还可以避免癌症的突发伤作用。桑椹子性寒，具有生津的功效，如果与性平滋津的冰糖一同食用，则还可以治疗肠道津液不足，而引起的大便干燥等状。
桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。桑椹子的功效与作用之三：预防高血压除了上面所提到营养物质之外，桑椹子中还有很多的水量、维生素以及碳水化合物等人体所必需的微量元素，经常食用桑椹子，可以有效的补充我们人体内的血容量，而且达到滋补的效果，但却不腻。尤其是适合于有妇女病、有高血压患者食用。
桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，营养丰富，所以桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。桑葚含有丰富的活性蛋白维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。
虽然桑椹子有着如此重多的养生功效，但在食用时也应当注意适量。另外，对于一些脾胃虚寒以及孕妇都应当禁忌食用。由于桑椹子中所含的糖分较高，对于糖尿病人也应当禁忌食用。而正在生长期的儿童，如果过多的食用桑椹子，则会导致流鼻血，从而影响到体内铁、钙的吸收。因此在食用时要做到适量。
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