四物汤的做法
编辑：Simone
2024-11-06 19:56:40
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现代女性工作生活压力大，有少有锻炼，容易出现月经不调、肤色暗黄、头晕目眩等各类情况，而中医经典方剂―四物汤，无疑是首选。 四物汤是中医养血第一方，由当归、川芎、芍药、熟地四个主要材料组成，每味药都是补血良药。当归补血调经；熟地补血养阴、填精益髓，与当归配伍合用，还能增强当归的补血、活血疗效；川芎活血行气、祛风止痛，既为妇科主药，又是治疗头痛的良药，能减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状；而芍药则能养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
当归、川芎、白芍、熟地各10克。把四味药在凉水里浸泡半个小时以上，把药物泡软，成分容易吸出来。
泡好后放到锅里大火烧开
水开了以后，把大火调小。熬制40－50分钟
熬好后，可以放些蜂蜜调和味道。
如果嫌味道难闻，可以加上红枣和枸杞。红枣也是补气养血、健脾益胃。枸杞也有补血安神的作用。主要是这两个味道是甜的，可以调和口味
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