苹果醋怎么喝减肥效果好
编辑:Simone
2024-11-07 12:46:59
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用白开水或果汁冲稀,纯苹果醋会损伤牙齿,而且对胃的压力较大。纯苹果醋会引起钾量增加,骨密度值降低,骨质疏松的人可适量食用。可选择一个好的时刻去喝苹果醋,最佳时间为每顿饭前半小时或睡前一个小时左右。苹果醋可以减肥,需根据自己的体质,掌握好方法和用量,适当适量地饮用。成年人每次大概5毫升,可加蜂蜜,口感会更好。
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