为何内急不能憋
经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。因为屁中所含的硫化氢、氨、吲哚等都是有害物质，必须排除体外。如果憋着不放，被肠道重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。对人体很有害。长期下去易诱发肠道疾病甚至癌症。健康小贴士：体面的做法是立即找个借口到没人的地方去解决。
医学上称憋尿为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。最近美国科学家的研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3—5倍。健康建议：一旦有了尿意，一定要及时排出体外，为了面子而损害健康，得不偿失。
大便是人体内的废弃物，其中含有大量细菌和毒素，也不能长时间留于体内。大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;此外，长期如此，肠道中的菌群环境可能会被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病，严重者甚至会引发结肠癌。此外，办公室白领久坐不动也会引发结肠癌。健康指导:憋便的后遗症就是习惯性便秘，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。长期便秘的人饭后吃梨有助于预防肠癌。
不论什么情况下，作为人体必需的生理过程，绝对不能刻意勉强，顺其自然才是上策。良好的生活习惯和科学合理的饮食是日常生活中预防癌症最简便有效的途径，即使得了癌症，也不要谈癌色变，癌症不是绝症，很多治愈病例都证明了积极的心态+科学的CLS生物免疫治疗是癌症治愈的秘笈。肠道负担，又可保持嘴唇和口腔的湿润。此外，放疗时还容易出现咽痛、口腔溃疡、食欲不振等。患者要注意饮食方面宜食用松软、高维生素水分较多的食物，如新鲜的水果或果汁，避免食用刺激性、粗糙而坚硬的食物。
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