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交际舞技巧学习图解

编辑:Simone 2024-11-13 12:24:35 526 阅读

交际舞技巧学习图解

参加重要场合的活动通常要学点交际舞,那么怎样学习交际舞,尤为重要

1、男士和女士在站立的时候,要挺胸收腹;头向上顶、双肩下垂。

2、男士和女士的基本动作,都是用腰的力量来带动身体移动,并且是用后边的腿使劲,带动以腰为中心的身体,来带动前边的腿进行移动。通俗地讲就是:跳舞是后面的腿用力把身体蹬出去,而走路是前边的腿先迈出去的。

3、基本动作的主要特点:嘴(或者说是下巴)的位置总是与前脚掌垂直,只有在跳到一定水平的时候,做一些比较复杂动作的时候,这时候的重心移动会出现各种变化。

4、带女士的时候,向上托举女士的手要举得高一些,女士比较容易旋转,属于男士双手做动作的时候,则另一只手向下略低于女士的腰部,这样的话女士旋转时候比较舒服。

5、先走好基本步,逐渐增加一些常见的花步,动作熟练之后,再增加一些典型的造型动作,意思是不要着急要循序渐进。

交谊舞跳的是否比较美,主要还是动作规范、踩点准确,并不一定是动作有多少、多少的花步,男女双方自我感觉良好,旁观者也感觉不错也就可以了,在美妙的乐曲中,既可以锻炼身体,又可以陶冶情操,这也是一种享受。

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