近视眼怎么办？怎么才能恢复
编辑：Simone
2024-11-13 21:01:24
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近视眼是一种对于青少年非常常见的病，对于近视眼，可以通过以下几种方式缓解近视的加重，改善视力。
对于近视首先是要保护，做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。
再通过有效的方法改善视力：上下转动、左顾右盼，一天三到五次，可放松眼部肌肉；
热敷，可以快速消除眼部疲劳。效果很好的。
手掌按摩法：每次保持五分钟的每日三到五次，
眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒眨二到四次的眨眼；
再就是通过补充营养物质，可以吃一些含维生素的食物，新鲜的蔬菜、水果，启瞳叶黄素就包含眼睛需要的营养物质，可以使用。
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